Om hur vi sköter kroppen- Energidryck

Tisdagseftermiddagen var vi alla ganska trötta både i kropp och knopp, att testa nya idrotter kräver mycket tänkande och reflekterande när nya rörelsemönster ska tränas in och prövas.

Vi fortsatte dock på temat med hur vi ska äta och tänka för att ta hand om oss på bästa sätt.
Tillsammans såg vi filmen Doktor No-överdos om energidrycker.

Efter det diskuterade vi i mindre grupper om ämnet energidrycker och hur det påverkar oss.

Tankar som kom fram under diskussionerna

Vad tänker du om det du har sett om hur energidryck påverkar kroppen?

• det förstör och lurar hjärnan på ett dåligt sätt
• Det är inte bra för att energin går upp och ner.
• Man får en sockerkick ibörjan och mår illa sen blir man jätte trött och har ont i huvudet
• de dåligt för hela kroppen, man kan må illa och få andra bieffekter av för mycket energidryck.
• Onödigt, för man blir bara tröttare efter ett tag

Vad reagerar du mest på av det som sägs i filmen?

• Att han drack 45 sockerbitar. hur mycket socker det innehåller
• att man  ska inte dricka energidryck och att när man får i sig koffein så höjs blodtrycket men sen så blir det låg snabbt då börjar man må dåligt. Koffein dödar  insekter det använder växter för skydda sig.
• att tonåringar hoppar över frukosten och köper en eller flera energidrinkar
• Att man kan få hjärtklappning. Det finns större chans att dö ifall man dricker mer än 100 koppar med kaffe.
• Vi blev chokade av att man fick en så stor socker kick och sen blev man jätte trött.
• Att 6 koppar motsvarade 25 sockerbitar, vissa lägger till och med mer socker i sitt kaffe
• Att man kan få överdos av mycket koffein och att man kan svimma
• Att 4-5 energidrycker är som att dricka 5-6 koppar kaffe och 45 sockerbitar
• När de hoppar över frukosten och tar energidrycker istället

Dricker du energidryck eller kaffe? Varför/ Varför inte?

• Dricker energidryck ibland bara. För att det ät gott. energidryck för att få energi och det är gott
• 
  
• inget av dom, dels för att de smakar inte gott och det påverkar kroppen på ett dåligt sätt plus att det är dyrt

Vad dricker du när du är törstig?

• Dricker typ bara vatten.
• det varierar läsk/vatten
• vatten oftast. om det inte finns vatten i närheten så tar jag det som finns.
• Vatten, drickyoghurt

Vad dricker du när du behöver energi?- Vad finns för alternativ?

• Jag behöver inte dricka för att få energi. Jag har redan.
• energidryck eller läsk
• Läsk, juice, smoothie och vatten.
• Vatten, drickyoghurt

Mjölk, drickkvarg eller dextro.