Idag testar vi två olika idrotter som ställer krav på koordination och kroppskontroll. Här kommer en liten rapport från Kenpon där vi har fått testa att ta oss loss när någon håller fast en.
Vi startade med uppvärmning där fokus var rörlighet och smidighet men jag tror de flesta fick en ökad Puls med.
Lite enkla grepp där vi lärt oss att tummen är handens svagapunkt och andra trix.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar